Si je ne fais pas cette chose chaque matin ma journée est fichue.

ORGANISATION-MOTIVATION-PASSER A L'ACTION

Bonjour à toutes et tous,

J’espère que vous allez bien en ce premier jour du printemps, voilà c’est officiel l’hiver est fini.

Ouf ça fait du bien ces jours qui rallongent, cette luminosité en plus.

Si vous me suivez depuis un moment vous savez que j’expérimente la méthode M3 une méthode d’organisation innovante 100 % française encore peu connue du grand public.

Je suis heureuse de partager mon aventure avec vous, car l’organisation ce n’est pas une mince affaire : nos journées sont souvent trop courtes pour nous permettre de réaliser tout ce que nous devons et voulons faire.

Je débute ma sixième semaine et je dois me rendre à l’évidence c’st une méthode géniale.  

Mais si je n’accomplis pas une certaine chose chaque matin je me suis rendu compte que ma journée était moins réussie moins productive comme si la tendance à procrastiner était plus forte.

Mais quelle est cette chose ? Avant de vous faire cette révélation, je veux revenir à la méthode M3 un instant, car c’est grâce à elle que j’ai fait cette découverte.

La méthode M3 vous offre le moyen de réaliser un de vos objectifs en 12 semaines et de lutter contre la procrastination, mais aussi vous permet de prendre de bonnes habitudes de vie vous savez celles qui vous portent vous soutiennent et vous aident à réaliser vos objectifs de manière fluide et naturelle.

Et c’est justement en observant mes habitudes que j’ai fait cette découverte surprenante.

J’ai 5 habitudes que je dois réaliser chaque jour

  • faire du sport tous les matins
  • bien m’hydrater
  • tenir mon journal de gratitude
  • me coucher tôt
  • bien m’alimenter

Vous vous en doutez il arrive que je zappe certaines de ces habitudes et j’ai fait un constat.

Si je loupe ma séance de sport du matin et bien toute ma journée s’en ressent, je suis moins motivée et moins productive j’ai tendance à procrastiner.

Cette première activité de la journée conditionne tout le reste de ma journée et c’est d’autant plus incroyable que je ne me livre pas à une séance de sport intense ou acharnée,elle dure une petite dizaine de minutes et se compose de mouvements simples et d’assouplissements.

Et pourtant quand je ne la fais pas ma journée entière s’en trouve impactée négativement.

J’en arrive à cette conclusion : la première activité de la journée  impacte l’ensemble de notre journée, il est donc important de choisir cette première activité avec attention.

« La première activité de la journée  impacte l’ensemble de notre journée »

Et vous avez vous remarqué ce phénomène avec votre première activité de la journée ?

Je suis curieuse de connaître vos réponses.

Je vous souhaite une merveilleuse semaine

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